Escutar sem apressar respostas
A adolescência reúne mudanças no corpo, nas relações, na autonomia e no modo de pensar o futuro. Uma dificuldade pode aparecer como ansiedade, conflito, isolamento, quebra no rendimento ou sensação de não se reconhecer.
A consulta oferece um espaço onde o jovem pode organizar a experiência e construir respostas próprias, com envolvimento familiar ajustado à idade e à situação.
Quando o acompanhamento pode ser útil
Ansiedade e emoções intensas
Preocupação, irritabilidade, tristeza, medo de falhar ou dificuldade em regular emoções que parecem tomar conta do dia a dia.
Identidade e autoestima
Dúvidas sobre si, comparação, autocrítica, imagem corporal ou necessidade constante de aprovação.
Escola e organização
Pressão académica, dificuldade em iniciar tarefas, atenção, gestão de tempo ou decisões sobre o percurso escolar.
Relações e família
Conflitos, isolamento, dificuldades com pares, limites ou mudanças na relação com os adultos de referência.
Como é protegido o lugar do adolescente
A relação terapêutica precisa de confiança, clareza e participação real do jovem.
Criar um espaço próprio
O adolescente encontra um contexto de escuta onde pode falar sem ser reduzido ao problema que trouxe à consulta.
Definir objetivos em conjunto
As prioridades são construídas com o jovem, de forma compreensível e respeitando a sua participação nas decisões.
Enquadrar a família
A participação dos responsáveis é combinada com clareza, protegendo a relação terapêutica e as necessidades de segurança.